昆布小姐生活記事

一直以來都有食用益生菌的習慣，懷孕時更是每天一包離不開

市售的益生菌種類這麼多，來分享我都是這樣挑選的！

我最重視的是「添加物」

我會選✖️無防腐劑 ✖️人工色素 ✖️人工香精 的益生菌

其次我會選擇「粉末狀」產品，相較於錠劑更容易讓身體吸收～

再來是「方便攜帶」讓我無論何時身在何地都能輕鬆補充

Ruijia露奇亞 的蔓越莓益生菌就非常符合我的需求

除了上述的成分天然還有蔓越莓複方，可幫助私密保養～純素食者也可食用～

大學時期曾得過兩次膀胱炎，有次甚至在醫院裡休養了一個星期😱😱

從那次後我就非常重視私密保養，醫生也建議我可以吃蔓越莓來改善體質～

但問題來了，市售的蔓越莓類製品（果汁啊果乾啊），為了壓掉其本身酸味都會大量添加糖

導致我還沒感受到改善，體重就先直線上升😂😂

而 #Ruijia 這款蔓越莓益生菌，我最喜歡的地方是不會為了壓過酸味加糖

完全是天然的成分（也因為如此吃起來會有點偏酸）不會像某些產品吃起來甜到牙齒都要融化了😱😱

粉質非常細膩，入口即化，淡淡的莓果清香在嘴裡化開，像春天風徐徐吹過令人心曠神怡☺️

尤其推薦給孕婦！！

我自己在懷孕期間就有妹妹的困擾，對這款益生菌真的是相見恨晚> <

現在持續吃就有感受了，若是當時就開始食用感受一定更強烈！

要怎麼吃呢？

建議餐後30分鐘食用，搭配溫開水（水溫不超過55度）或直接吃

因蔓越莓含有花青素，是水溶性營養素，比較推薦飯後吃喔～

我個人是喜歡直接吃，粉末很細膩入口即化

不喜歡酸的人建議泡在開水裡面喝～或者添加到果汁裡面，別有一番風味😍

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